Неправильна постава веде до неврозів

Неправильна постава здатна призвести людину до серцево-судинних захворювань та неврозів.

Здавна відомо, що постава є показником як фізичного, так і психічного здоров'я людини. Правильна постава може значно поліпшити самопочуття, запобігши розвитку захворювань опорно-рухової системи, а також істотно знизивши ризик отримання травм, пише СобКор.

Експерти наголошують на тому, що поставу слід постійно контролювати. Це допоможе відчутно сповільнити і віддалити неминучі зміни в хребті. Навіть при наявності сколіозу або остеохондрозу за допомогою правильної пози можна пригальмувати прогрес цих захворювань.

Згорблена спина і постійна сутулість з часом негативно впливає на стан хребта і корінців спинного мозку. Вони призводять до порушення роботи всіх внутрішніх органів.

За висновками вчених, ті, хто має неправильну поставу, в майбутньому ризикують отримати порушене дихання через недостатній обсяг легких, зменшену екскурсію грудної клітки і діафрагми - різницю в окружності на фазі вдиху і видиху. Ці зміни в свою чергу призводять до негативних змін у серцево-судинній і дихальній системах, знижують необхідні фізичні навантаження на організм.

Читайте також: Американські вчені навчилися відновлювати спинний мозок

Ослаблені м'язи живота і неправильне положення тіла, що виникають через сутулість, можуть зіпсувати травлення, послабити імунітет, а також сприяти утворенню шлаків в організмі і головного болю.

Не останню роль грає постава у психічному здоров'ї людини. Поза тіла і стан психіки дуже взаємопов'язані. При виникненні негативних емоцій людина приймає відповідну позу, для якої характерні підняті плечі, опущена і висунута вперед голова та сутула спина. Ця поза дуже швидко стає звичною і закріплюється в руховому стереотипі людині.

На думку лікарів, різні психоемоційні захворювання, такі як неврози, безпосередньо пов'язані з хворобами опорно-рухової системи і з порушеною поставою. Неправильна постава, в свою чергу, закріплює нервові розлади і сприяє виникненню неврозів.