Секрет счастья для каждого человека свой, но основной способ его достичь - позитивное мышление.
Об этом сообщает "Новое время".
Соответствующие выводы сделал психолог Мартин Селигман, который в свое время возглавлял движение позитивной психологии.
По его мнению, первый принцип, который следует уяснить: "нельзя получить все". Если человек не видит связи между желаемым и возможным, это может негативно повлиять на его мировоззрение.
Понимание того, что абсолютного счастья не существует, может научить ценить то, что есть, вместо того, чтобы всю жизнь думать о том, чего не хватает.
Следующий шаг к счастливой жизни по теории Селигмана - избавиться от самообмана.
"Если наше прошлое прекрасно, а будущее может быть даже лучше, то мы непременно справимся с неприятной ситуацией в настоящем", - отметил он .
Читайте также: Сексолог рассказала о пользе путешествий вдвоем
Последнее и наиболее важное в его теории утверждение - не стоит никому завидовать. Чужая жизнь никак не должна влиять на вашу собственную, наоборот - нужно делать выводы из своих прошлых поступков и ошибок, чтобы не повторять их впоследствии.
Напомним, американский сексолог Пеппер Шварц в своем блоге рассказала, что семейное путешествие может сделать отношения крепче.
