Ученые рассказали, как ежедневные привычки способны понизить интеллект человека.

Насыщенный жир

Продукты с высоким содержанием жиров и сахара наносят значительный ущерб когнитивной гибкости. Это выяснилось в ходе исследования на мышах, которых месяц кормили такими продуктами. После чего у животных начала страдать умственная и физическая активность.

Одновременное использование гаджетов

Нейрофизиологи обнаружили, что люди, которые используют несколько устройств одновременно, имеют более низкую плотность серого вещества в области мозга, которая связана с когнитивным и эмоциональным контролем.

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам выплатят надбавки: кто может получить 1180 гривен ТЦК начали изымать водительские права на блокпостах: адвокат объяснила, что нужно делать Даже работать запретят: уклонистам готовят серьезные ограничения Каждый десятый делает это вместо секса: исследователи показали неутешительную статистику
Показать еще

Поисковые системы

Раньше чтобы узнать информацию, нужно было сходить в библиотеку. Поиски нужной книги были отличной тренировкой мозговой активности. А сейчас достаточно написать запрос в поисковую систему, и ответ появится через секунду.

Сахар

Люди с высоким уровнем сахара в крови, имеют больше проблем с памятью. Именно поэтому не рекомендуется злоупотреблять этим продуктом, но можно искать натуральные заменители – мед, сухофрукты, стевия и т.д.

Неправильная оценка своих знаний

Психологи обнаружили: чем больше людей думают, что они знают о теме все, тем больше шансов, что они будут принимать полностью выдуманные факты за истинные.

Плохой сон

Еще одна причина понизить интеллект – не высыпаться! После бессонной ночи внимание и усидчивость ухудшаются. Помните, здоровый сон – 7-8 часов!

Физическое истощение

Усталость мозга провоцирует психический и физический стресс. К тому же, ученые относят диеты к физическому стрессу, сообщает 4mama.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, что нельзя есть при простуде.