Старейшая бодибилдер мира Эрнестина Шепард из Балтимора отметила свое 80-летие. В таком почтенном возрасте женщина ведет активную жизнь: работает персональным тренером, является действующей моделью-бодибилдером и просто наслаждается каждым днем.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ 2010 году Шепард вошла в Книгу рекордов Гиннесса как старейший бодибилдер женского пола, пишет bigpicture.ru.
Трудно поверить, но еще в 56 лет Эрнестина мало была похожа на себя нынешнюю. Тогда она ничем не выделялась среди тысяч малоподвижных женщин с полнотой, работала школьным секретарем и ни дня не занималась спортом.
Переломным моментом для нее стал поход с сестрой Вельвет за купальниками. Когда они стали их мерить, то начали смеяться друг над другом. И тогда женщины поняли, что нужно что-то менять. Сестры записались в фитнес-клуб.
К сожалению, Вельвет внезапно умерла от мозговой аневризмы. Убитая горем Эрнестина покинула спортзал. Через несколько месяцев траура женщина послушалась дружеского совета и решила, что ее покойная сестра хотела бы, чтобы она продолжала заниматься. Шепард вернулась в клуб еще больше мотивированной.
Читайте также: Бодибилдеры показали свои прелести
Через некоторое время американка изменила не только свое тело. Совсем по-другому пошла ее жизнь.
Сейчас Эрнестина тренирует других женщин, участвует в соревнованиях по бегу на дистанции пять и десять километров, а также в марафонах. Она встает в четыре часа утра, чтобы пробежать 16 километров, а когда готовится к марафону, пробегает по 128 километров в неделю. Кроме того, она занимается силовыми тренировками по четыре раза в неделю и чаще.
В 2007 году, когда ей был 71 год, она попросила Йонни Шамбургера, бывшего "Мистера Вселенная", потренировать ее, чтобы она смогла участвовать в соревнованиях бодибилдеров. На первых соревнованиях - Natural East Coast Tournament of Champions - она заняла первое место в своей категории, обойдя женщин, которые на десятки лет ее моложе.
Сейчас Эрнестина чувствует себя счастливой и сильной, она не имеет проблем со здоровьем и не ходит к врачам.
