Найстарша бодібілдерка світу Ернестіна Шепард з Балтімора відзначила своє 80-річчя. У таком поважному віці жінка веде активне життя: працює персональним тренером, є діючою моделлю-бодібілдером і просто насолоджується кожним днем.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяУ 2010 році Шепард увійшла до Книги рекордів Гіннесса як найстарший бодібілдер жіночої статі, пише bigpicture.ru.
Важко повірити, але ще у 56 років Ернестіна мало була схожа на себе нинішню. Тоді вона нічим не виділялася серед тисяч малорухливих жінок с повнотою, працювала шкільним секретарем і жодного дня не займалася спортом.
Переломним моментом для неї став похід з сестрою Вельвет за купальниками. Коли вони стали їх міряти, то почали сміятися одна над одною. І тоді жінки зрозуміли, що потрібно щось змінювати. Сестри записалися у фітнес-клуб.
На жаль, Вельвет раптово померла від мозкової аневризми. Убита горем Ернестіна покинула спортзал. Через кілька місяців жалоби жінка послухалася дружньої поради і вирішила, що її покійна сестра хотіла б, щоб вона продовжувала займатися. Шепард повернулася у клуб ще більше мотивованою.
Читайте також: Бодібілдери показали свої принади
Через деякий час американка змінила не тільки своє тіло. Зовсім по-іншому пішло її життя.
Зараз Ернестіна тренує інших жінок, бере участь у змаганнях з бігу на дистанції п'ять і десять кілометрів, а також в марафонах. Вона встає о четвертій годині ранку, щоб пробігти 16 кілометрів, а коли готується до марафону, пробігає по 128 кілометрів в тиждень. Крім того, вона займається силовими тренуваннями по чотири рази на тиждень і частіше.
У 2007 році, коли їй був 71 рік, вона попросила Йонні Шамбургера, колишнього "Містера Всесвіт", потренувати її, щоб вона змогла брати участь в змаганнях бодібілдерів. На перших змаганнях - Natural East Coast Tournament of Champions - вона посіла перше місце в своїй категорії, обійшовши жінок, які на десятки років її молодше.
Нині Ернестіна почувається щасливою та сильною, вона не має проблем зі здоров'ям і не ходить до лікарів.
