Отпуск дело не только приятное, но и очень полезное, особенно если сочетать пребывание на свежем воздухе и медитации.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКак сообщает УНИАН, пользу такой практики существенно снижает уровень стресса организма на длительный период.
Американские ученые провели ряд исследований, по результатам которых стали известны такие приятные факты:
Читайте также: 7 самых вредных женских привычек
- недельного отдыха достаточно для нормальной работы нервной системы на период до 10 месяцев;
- правильный отдых способен замедлить процессы старения крови
- сочетание физического отдыха и медитативной практики улучшает иммунную систему и усвоения организмом полезных веществ.
Поэтому не отказывайте себе в простых радостях жизни!
Как сообщал ранее "Знай.ua", для крепкого здоровья и молодости тела стоит также отказаться от продуктов, ускоряющих старение.