Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.

Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.

Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;

Популярні новини зараз
Бойові підрозділи, але з нюансом: куди мобілізують після 50 років Головне за 7 червня: українцям скасовують виплати, ТЦК відмовляються від "бусифікації", а українцям підняли тарифи Не чекайте запрошення: українцям можуть суттєво підвищити пенсію – що потрібно встигнути Клієнти на межі бунту: ПриватБанк стягує комісію за відсутність операцій по карті
Показати ще

- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;

- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.

Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!

Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.