Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.

Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.

Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;

Популярні новини зараз
Школярам скасували традиційні іспити: як проходитиме вступна кампанія Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році Нові правила переказів: які гроші заборонять переказувати ПФУ спише частину коштів: у пенсіонерів заберуть 30% виплати
Показати ще

- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;

- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.

Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!

Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.