Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.

Як повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.

Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:

Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок

- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;

Популярні новини зараз
Непридатних будуть мобілізовувати: ВЛК скасовують статуси ухилянтам, ТЦК вже чекає Різко вдарять морози: синоптики розповіли, якою буде погода у листопаді Карткові перекази за новими правилами: кого банк відправить у "чорний список" ПФУ змінив правила ідентифікації: що потрібно знати пенсіонерам
Показати ще

- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;

- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.

Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!

Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.