Відпустка річ не тільки приємна, а й дуже корисна, особливо, якщо поєднувати перебування на свіжому повітрі та медитації.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЯк повідомляє УНІАН, користь такої практики суттєво знижує рівень стресу організму на тривалий період.
Американські вчені провели ряд досліджень, за результатами яких стали відомі такі приємні факти:
Читайте також: 7 найшкідливіших жіночих звичок
- тижневого відпочинку достатньо для нормальної роботи нервової системи на період до 10 місяців;
- правильний відпочинок здатний сповільнити процеси старіння крові;
- поєднання фізичного відпочинку та медитативної практики покращує імунну систему та засвоєння організмом корисних речовин.
Тож не відмовляйте собі у простих радощах життя!
Як повідомляв раніше "Знай.ua", для міцного здоров'я та молодості тіла варто також відмовитись від продуктів, що прискорюють старіння.