Турецкие и американские ученые рассказали об одном из способов избежать бессонницы.

Свое исследование авторы опубликовали в журнале Social Personality and Psychological Science, пишет EurekAlert!

Ученые отмечают, что непрерывный сон возможен при наличии рядом отзывчивого партнера, что вызывает чувство безопасности.

"Результаты исследования показали, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение, что, в свою очередь, повышает качество их сна", — уточнила ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Ближневосточного технического университета (Анкара).

Такие выводы ученые сделали на основе данных американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.UA", сон улучшает умственные способности только женщинам.

Подготовила: Ася Рябошапка