Как оказалось, организм вегетарианцев испытывает огромную нехватку ряда веществ, а именно из-за полного отсутствия в питании мяса, фиксируется очевидный недостаток витамина В12, что негативно влияет на работу головного мозга.

Результаты исследования показали, что у людей, которые более пяти лет употребляли только растительные продукты питания, мозг работает хуже.

Наиболее заметна эта проблма у тех, чей возраст превышает 60 лет. Такие люди начинают страдать от снижения мозговой активности, ухудшение памяти, а томограммы фиксируют в них снижение массы и объема головного мозга.

Ученые рекомендуют не исключать полностью рыбу, молоко и мясо, чтобы не вредить организму. Витамин В12 также в дрожжевом экстракте, но вряд ли он полноценно сможет заменить продукты животного происхождения.

Читайте также: 10 продуктов, вызывающих аллергию

Популярные статьи сейчас
Обменять доллары по-старому не получится: ПриватБанк тихо переписал правила для валюты Украинцам блокируют карты для соцвыплат: кто в зоне риска Нечестная индексация: почему пенсионеры получают меньше, чем должны ПФУ будет ходить с проверками по домам: за что могут отменить субсидию
Показать еще

Отметим, что для здоровой и полноценной жизни человеко нужно употреблять продукты как растительного так и животного происхождения.