Как оказалось, организм вегетарианцев испытывает огромную нехватку ряда веществ, а именно из-за полного отсутствия в питании мяса, фиксируется очевидный недостаток витамина В12, что негативно влияет на работу головного мозга.

Результаты исследования показали, что у людей, которые более пяти лет употребляли только растительные продукты питания, мозг работает хуже.

Наиболее заметна эта проблма у тех, чей возраст превышает 60 лет. Такие люди начинают страдать от снижения мозговой активности, ухудшение памяти, а томограммы фиксируют в них снижение массы и объема головного мозга.

Ученые рекомендуют не исключать полностью рыбу, молоко и мясо, чтобы не вредить организму. Витамин В12 также в дрожжевом экстракте, но вряд ли он полноценно сможет заменить продукты животного происхождения.

Читайте также: 10 продуктов, вызывающих аллергию

Популярные статьи сейчас
Срочно меняйте паспорт: украинцев не выпустят за границу с этими документами, кому нужно бежать в ЦНАП Права ТЦК хотят изменить: мужчин ждут серьезные изменения Без справки не будет выплат: какой документ пенсионеры должны подать в ПФУ Денег дальше не будет: что должен сделать каждый пенсионер
Показать еще

Отметим, что для здоровой и полноценной жизни человеко нужно употреблять продукты как растительного так и животного происхождения.