Як виявилося, організм вегетаріанців відчуває величезну нестачу ряду речовин, а саме через повну відсутність в харчуванні м'яса, фіксується очевидний недолік вітаміну В12, що негативно впливає на роботу головного мозку.

Результати дослідження показали, що у людей, які більше п'яти років вживали тільки рослинні продукти харчування, головний мозок працює гірше.

Найбільш помітна ця проблма у тих, чий вік перевищує 60 років. Такі люди починають страждати від зниження мозкової активності, погіршення пам'яті, а томограми фіксують у них зниження маси і об'єму головного мозку.

Вчені рекомендують не виключати повністю рибу, молоко і м'ясо, щоб не шкодити організму. Вітамін В12 також є в дріжджовому екстракті, але навряд чи він повноцінно зможе замінити продукти тваринного походження.

Читайте також: 10 продуктів, що викликають алергію

Популярні новини зараз
Права ТЦК хочуть змінити: чоловіків чекають серйозні зміни Без довідки не буде виплат: який документ пенсіонери мають подати до ПФУ Українцям виплатять від 1500 до 8000 грн: хто й на яких умовах отримає допомогу Грошей далі не буде: що має зробити кожен пенсіонер
Показати ще

Зазначимо, що для здорового та повноцінного життя людино потрібно вживати продукти як рослинного так і тваринного походження.