Диетологи считают, что известная японская диета, которая предполагает питание большим количеством рыбы и зеленым чаем продлевает жизнь. Для получения такого результата ученые провели массу экспериментов.

Портал "Новости Ю" сообщил, что основной рацион европейских женщин составляют продукты из теста. Продолжительность их жизни в среднем достигает 81,7 лет. Японские женщины, которые питаются более здоровой пищей, живут дольше на 5,5 лет.

Японская диета богата овощами, соей, цельнозерновыми продуктами. Женщины там употребляют на четверть меньше калорий. Также японская диета состоит из большого количества приемов зеленого чая, который обладает антиоксидантными свойствами.

Чай богат катехинами, которые тормозят старение клеток. Зеленый чай также способствует укреплению стенок сосудов и очищает организм от токсинов и тяжелых металлов.

Кроме этого, японская диета помогает худеть. За две недели таким способом можно избавиться от 7-8 лишних кг.

Популярные статьи сейчас

Киевщина содрогнулась от мощного взрыва: спасатели разгребают завалы в поисках тел

Сын депутата устроил кровавое ДТП ради развлечения: "отвез" пару на тот свет

Лунное затмение с 16 на 17 июля: каким знакам Зодиака будет не до шуток

Россия пошла в атаку с воздуха, Финляндия готовит ответ: началась война?

Показать еще

Читайте также: Пиво станет оружием против рака

Напоминаем, ученые Южно-Австралийского университета провели массу экспериментов, которые доказали влияние шоколада на умственные способности людей. Испытуемые, которые употребляли шоколад хотя бы раз в неделю, являются обладателями более острой памяти и развитого мышления. Точную причину воздействия пока не выяснили.