Дієтологи вважають, що відома японська дієта, яка передбачає харчування великою кількістю риби і зеленим чаєм продовжує життя. Для отримання такого результату вчені провели масу експериментів.

Портал "Новости Ю" повідомив, що основний раціон європейських жінок складають продукти з тіста. Тривалість їх життя в середньому досягає 81,7 років. Японські жінки, які харчуються більш здоровою їжею, живуть довше на 5,5 років.

Японська дієта багата овочами, соєю, цільнозерновими продуктами. Жінки там споживають на чверть менше калорій. Також японська дієта складається з великої кількості прийомів зеленого чаю, який має антиоксидантні властивості.

Чай багатий катехинами, які гальмують старіння клітин. Зелений чай також сприяє зміцненню стінок судин і очищає організм від токсинів і важких металів.

Крім цього, японська дієта допомагає худнути. За два тижні у такий спосіб можна позбутися від 7-8 зайвих кг.

Популярні новини зараз
Масові перевірки пройдуть по всій країні: де шукатимуть ухилянтів Гороскоп на сьогодні, 28 травня: день складних виборів, старих помилок і шансів, які варті ризику ТЦК будуть безсилі: хто не отримає повістку – перелік Українці можуть отримати до 2500 грн через "Приват24": що потрібно зробити
Показати ще

Читайте також: Пиво стане зброєю проти раку

Нагадуємо, вчені Південно-Австралійського університету провели масу експериментів, які доводять вплив шоколаду на розумові здібності людей. Випробовувані, які вживали шоколад хоч раз в тиждень, виявилися власниками більш гострої пам'яті та розвиненого мислення. Точну причину впливу поки не з'ясували.