Диетологи признают чернослив одним из самых полезных сухофруктов, которые имею множество полезных свойств. Сушеный плод содержит калий, способствует выведению шлаков из организма и улучшают работу обмена веществ.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧернослив не только насыщает наш организм полезными веществами, но и предотвращает появление болезни почек, красной волчанки, ревматизма, тромбофлебита, псориаза, улучшает состояние кожи, память и повышает потенцию у мужчин. В черносливе содержатся антибактериальные вещества, которые улучшают пищеварительную систему. Компот из плодов чернослива является отличным слабительным средством.
Благодаря тому, что чернослив способен усиливать обмен веществ, перистальтику кишечника выводит из организма шлаки и является лучшим средством для снижения веса. Этот продукт восполняет недостаток минералов, витаминов в организме, который происходит в процессе неправильного питания.
Чернослив можно отнести к альтернативным заменителям сахара, который исключен при соблюдении любой диеты для похудения. Специалисты рекомендуют сочетать употребление чернослива с овощами, заправленного лимонным соком или нежирным кефиром.
Чтобы этот продукт приносил желаемые результаты необходимо привести работу желудка в норму. Для избавления лишнего балласта, необходимо в день съедать 5-7 сушеных ягод. Этот продукт способен снижать аппетит, если кушать его по 100 грамм каждые 2,5 часа.
У чернослива есть противопоказания, его нельзя употреблять людям, которые страдают сахарным диабетом. Чернослив помогает снизить вес, если его совмещать с другими продуктами, например для приготовления напитков. Для этого необходимо 60 грамм коры крушины и 350 грамм чернослива, заливают несколькими стаканами воды и варят на слабом огне в течении 30 минут, затем добавляют 150 грамм шиповника и проваривают дополнительно на протяжении 45 минут. Оставляем напиток на ночь в теплое место, после чего процеживаем и убираем его в холодильник. Диетологи рекомендуют употреблять этот напиток перед сном по 200 грамм.
Этот продукт применяют для очищения организма. Суть этой диеты заключается в том, что перед каждым приемом пищи необходимо употреблять распаренные ягоды чернослива. При ощущении сильного голода, между приемами пищи, ешьте по несколько ягод чернослива дополнительно запивая их отваром из этого же продукта.
При соблюдении такого рациона в течении шести дней, этот метод поможет сбросить лишние килограммы.
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что люди с хорошим состоянием здоровья, которые постоянно следят за своим рационом не нуждаются в принудительной очистке. Почки, кишечник, при здоровом организме, работают без перебоев. Органы сами запускают процесс очистки, при чем регулярно. Если в работе этих органов все же наблюдаются сбои, чистить организм можно с помощью фруктов и овощей.
