Кризис 30 лет: как пережить паническое состояние

С наступлением возраста 30 лет многие женщины впадают в паническое состояние. Для одних этот возраст дает возможность изменить свою жизнь, в то время как другие считают иначе. Чтобы пережить тревожное состояние с наступлением кризиса 30 лет и извлечь из этого пользу, расскажет портал "Знай".
Не стоит путать кризис среднего возраста и кризис 30 лет, необходимо выявить эти симптомы и побороть их.

Ближе к 30-ти многие женщины уже сформировали семью и имеют определенную работу. Иными словами, женщина уже определилась в жизни. Но есть и другая категория, где женщина не имеет семьи и довольствуется свободными отношениями. Такие дамы зачастую бьют тревогу, когда видят появление первых возрастных морщинок, круги под глазами и замечают усталый вид.

Дело в том, что нынешнее поколение по-другому относится к замужеству и старается не спешить, когда люди более старшего возраста морально давят на женщину, которая достигла этого возраста, но не имеет семьи. Древние стереотипы мешают создавать новые, поэтому незамужняя 30-летняя девушка начинает винить себя в том, что до сих пор не сформировала семью. Часто девушка делает неправильный выбор партнера для жизни, ссылаясь на то, что уже настало время, и надо быстрее создавать семью. Но зачастую выбор мужа на таких основаниях не делает семью счастливой, и такие браки в основном распадаются.

Американские ученые смогли сделать некоторые выводы, рассматривая личную жизнь, как череду сменяющих друг друга стадий. У каждой из нас должна стоять определенная задача, не формирующаяся исходя из общественного мнения. Цели могут быть разными, например обрести доверие к миру, построение карьеры, поиск надежного партнера, с которым вы готовы прожить всю жизнь. Специалисты считают, что к 30-ти годам у женщины уже должны быть расставлены приоритеты, чтобы кризис этого возраста не вводил в паническое состояние, приводящее к стрессам, бессоннице.
Если симптомы кризиса все же начали проявляться, психологи не рекомендуют принимать антидепрессанты, пытаться полностью изменить свою жизнь и поставленные цели либо терпеть это состояние, обвиняя себя в несчастливой жизни.

Чтобы выйти из этого состояния, необходимо определиться с целями, расставить полностью приоритеты и понять, чего вы хотите иметь в жизни и добиться. Либо создать большую семью, либо строить успешную карьеру. Медики не рекомендуют хвататься за все дела сразу, как правило, не удается сделать одновременно и счастливую семью, и достойную карьеру. Вырабатывайте стратегию, сравнивайте свою жизнь до 30-ти лет и сейчас, моделируйте будущее таким, как вы хотите его видеть, и действуйте, не обращая внимания на давление окружения.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что психологи выяснили, что в отличие от мужчин, которые считают себя старыми в 58 лет, женщины гораздо раньше начинают паниковать из-за этого.