Издание The Daily Mail опубликовало результаты исследования экспертов Sleep Cycle ("Цикл сна"), которые составили рейтинг самых сладко спящих народов мира. Украина заняла в этом списке 9-е место. По данным издания, средняя продолжительность сна украинцев составляет 6 часов 52 минуты. Лидирует в рейтинге Словакия. В целом же десятка стран с наивысшим качеством сна выглядит так:
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться1. Словакия
2. Китай
3. Венгрия
4. Чехия
5. Польша
6. Швейцария
7. Тайвань
8. Австрия
9. Украина
10. Германия
По данным специалистов, раньше всех в мире просыпаются жители Южной Африки — в среднем они встают в 6:09.
В ходе исследования удалось выяснить, что наилучшее качество сна у людей отмечается в ночь со среды на четверг. Хорошее настроение после пробуждения наблюдается у людей по субботам – 71 процент опрошенных со всего мира отмечали, что именно в субботу просыпаются в хорошем настроении. Наиболее продолжительный сон также отмечается в субботу. 90 процентов стран в этот день спят дольше и просыпаются позже.
В общей сложности исследователи получили информацию от 941 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет в 47 странах, использующих приложение Sleep Cycle. Скачиваемая на смартфон или планшет программа оценивает качество сна владельца гаджета, анализируя его фазы, количество пробуждений за ночь и другие показатели.
