Видання The Daily Mail опублікувало результати дослідження експертів Sleep Cycle ("Цикл сну"), які склали рейтинг солодкого сну народів світу . Україна посіла в цьому списку 9-е місце. За даними видання, середня тривалість сну українців становить 6 годин 52 хвилини. Лідирує в рейтингу Словаччина. В цілому ж десятка країн з найвищою якістю сну виглядає так:

1. Словаччина
2. Китай
3. Угорщина
4. Чехія
5. Польща
6. Швейцарія
7. Тайвань
8. Австрія
9. України
10. Німеччина

Як з'ясували фахівці, раніше за всіх у світі прокидаються жителі Південної Африки - в середньому вони встають о 6:09.

В результаті дослідження вдалося з'ясувати, що найкраща якість сну у людей відзначається в ніч з середи на четвер. Гарний настрій після пробудження спостерігається у людей по суботах - 71% опитаних з усього світу відзначали, що саме в суботу прокидаються в доброму гуморі. 90 відсотків країн у цей день сплять довше і прокидаються пізніше.

В цілому дослідники отримали інформацію від 941 тисячі чоловіків і жінок у віці від 18 до 55 років в 47 країнах, що використовують додаток Sleep Cycle.
Програма, яку скачують на смартфон або планшет, оцінює якість сну власника гаджета, аналізуючи його фази, кількість пробуджень за ніч та інші показники.

Популярні новини зараз
Масштабне підвищення пенсій: чого чекати від індексації у 2026 році Пенсіонерам нагадали про 90-денний ліміт: запізнилися – пенсію скоротять ТЦК перевищують повновження: хто не має права перевіряти документи Соцвиплати скасують: хто більше не отримає грошей
Показати ще