Соблюдая правильный рацион питания мы все чаще обращаем внимание на упаковки товаров. Изучив полезные и вредные компоненты и состав продуктов, мы выбираем товар исходя из того, что пишут на упаковках производители продуктов питания. Боясь набрать лишний вес или навредить своему здоровью большим количеством углеводов и жиров мы стараемся не покупать вредный товар.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяАмериканские ученые провели некоторые исследования, где обнаружили, что употреблять здоровую пищу в любых количествах не приносит столько пользы как мы думаем.
Ученые сделали вывод о том, что надписи на упаковках здоровых продуктов провоцируют переедание. Почему так происходит? Употребляя исключительно здоровую пищу люди не осознанно много едят.
Группа специалистов из Техасского университета в США проводят детальные исследования причин переедания. В ходе исследований удалось выяснить, что сосредоточенность на употреблении максимально полезной еды провоцирует переедание. Когда мы едим полезную пищу пропадает чувство меры, в итоге мы едим больше, так как состав на упаковке обещает быть полезным. В итоге мы едим много полезной еды, но эта чрезмерная польза вредит нашему организму.
Чтобы сделать эти выводы, специалисты собрали группу людей. Ученые им продемонстрировали короткий фильм, после этого добровольцам предложили перекусить продуктом с полезным и вредным составом. Ученые заметили, что добровольцы отдавали предпочтение продуктам с полезным составом, который был указан на упаковке, но количество потребления было больше, чем с вредным.
По итогу этого исследования, ученые призвали добровольцев и потребителей продуктов задуматься над тем, в каком количестве мы употребляем даже самую полезную еду. Чрезмерное поедание здоровых продуктов вряд ли принесет пользу.
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что до приема пищи следует пить большое количество жидкости, кроме выше перечисленных. Жидкость обманывает наш организм и снижает аппетит. Бывает, что мы ощущаем чувство голода и когда выпьешь воды - голод исчезает. Почему так происходит? Наш организм просит не только еду, но и жидкость, поэтому если вы сильно хотите кушать, возможно организм просит не еду, а воду.