Все мы живем в интенсивном ритме жизни. Часто у людей рабочий день заканчивается с головной болью и полным упадком сил. С этим надо что-то делать. В частности, можно придерживаться простых правил восточной медицины.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться
Восточная медицина
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовь’ю
Когда человек грустная, сердитая, расстроенная, когда плачет или нервничает, организм выделяет яд. И наоборот, если человек счастлив и улыбается, производится подобная меда целебная жидкость.
2. Говорите меньше
Говорите меньше, тщательно подбирайте, что говорить, когда и как это сказать.
3. Меньше беспокойтесь
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают толчки для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
4. Развивайте силу разума
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия “ум” и “сердце” выражаются одним словом. После достижения уровня, когда вас больше не беспокоят личные амбиции, когда вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, тогда человек способен освободиться от болезней.
Восточная медицина
5. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Существует правило, которое важно соблюдать: “Держи голову в холоде, а ноги в тепле”.
6. Держите шею в тепле
Шея содержит множество кровеносных сосудов и нервов, идущих в направлении к или от головы. Поэтому ей очень нужно уделять значительное внимание, а именно следить за тем, чтобы она была в тепле и чтобы не была напряжена.
7. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это сокращает вашу жизнь.
8. Соблюдайте умеренность
- Слишком длительная ходьба вредит зв’язкам,
- слишком длительное сидение вредит м’мышцам,
- слишком длительное стояние вредит костям,
- слишком длительное лежание вредит жизненной энергии.
Гнев, печаль и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие.
9. Радость увеличивает количество Ци
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью. Проглотить слюну – означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.
10. Времена года
Весной и летом следует ложиться головой на восток, а осенью и зимой – на запад. Спать лучше на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличивается запас жизненной энергии.
Напомним, усе как на ладони: главные тренды весны упростят жизнь миллионам женщин, Андре Тан будет в восторге.
Как сообщал Знай.uа 4-летняя девочка покорила Instagram: стильные фото очаровали весь мир.
Знай.uа писал Тодоренко поразила поклонников невероятным похудением: как конфетка.
