Как много вы знаете толстых людей лично, которые конкретно едят в разы больше вас, поэтому и весят больше? У большинства людей появляется избыток веса не через переедание, а из-за проблемы с метаболизмом (скорость, с которой пища успевает превратиться в энергию).
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяТак вот, обычно у полных людей — медленный метаболизм, именно поэтому, они выдержат голодание дольше. Иными словами, худой с медленным метаболизмом имеет шансы выдержать дольше голодание толстого с быстрым метаболизмом.
Но это теория, а практика ей противоречит. Мировые рекорды длительного голодания с неограниченным доступом к воде принадлежат лицам, исходная масса которых составляла более 100 кг.
то Есть чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете, когда отдыхаете.
Именно поэтому упражнения на подъем веса - один из лучших способов улучшить метаболизм.
Вам нужно иметь больше мышц, говорит диетолог, и м’мышцы сжигают больше калорий.
Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное
Напомним, легенды прошлого века - архивные фото идеальных женщин изменят представление каждого.
Знай.uа писал раскрыты секреты красоты "королевы Голливуда" Элизабет Тейлор не только привлекательная внешность.
