Як багато ви знаєте товстих людей особисто, які конкретно їдять в рази більше вас, тому і важать більше? У більшості людей з'являється надлишок ваги не через переїдання, а через проблеми з метаболізмом (швидкість, з якою їжа встигає перетворитися в енергію).
Так от, зазвичай у повних людей — повільний метаболізм, саме тому, вони витримають голодування довше. Іншими словами, худий з повільним метаболізмом має шанси витримати довше голодування товстого з швидким метаболізмом.
Але це теорія, а практика їй суперечить. Світові рекорди тривалого голодування з необмеженим доступом до воді належать особам, вихідна вага яких становила понад 100 кг.
Я хотіла, щоб мене любили в цьому житті, - зірка реаліті-шоу наклала на себе руки
У Дніпрі вимкнуть світло на весь день - список темних вулиць
Тіна Кароль перетворилася на "ікону" для своїх фанатів, але потягнула руки до забороненого
Підопічна Потапа Мішель Андраде показала ідеальне тіло у пристрасних позах
Тобто чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалюєте, коли відпочиваєте.
Саме тому вправи на підйом ваги - один з найкращих способів покращити метаболізм.
Вам треба мати більше м’язів, каже дієтолог, і м’язи спалюють більше калорій.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, легенди минулого століття - архівні фото ідеальних жінок змінять уявлення кожного.
Знай.uа писав, розкрито секрети краси "королеви Голлівуду" Елізабет Тейлор, не лише приваблива зовнішність.
