Подготовка ко сну может быть целым ритуалом. В жаркие летние деньки нужно проветрить комнату, выбрать приятное для тела постельное белье, возможно подготовить себе на утро стакан воды и, конечно же, снять трусы. Почему это полезно, читайте в материале Clutch.

СНИЖАЕТСЯ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Отсутствие нижнего белья во время ночного сна является одной из профилактических мер от сахарного диабета. Сенсационное заявление сделали ученые из Швеции.

Когда тело дышит – в организме улучшается обмен веществ и снижается уровень сахара. При предрасположенности к заболеванию медики рекомендуют воспользоваться этим нехитрым советом.

КРОВЬ ЦИРКУЛИРУЕТ БЕЗ ПРЕГРАД

Рюши, резинки и даже кружева любимых трусиков являются помехой для нормальной циркуляции крови по телу. Ведь клетки организма ежесекундно, даже ночью нуждаются в кровоснабжении.

КОЖА НАЧИНАЕТ ДЫШАТЬ по-настоящему

Этот факт является наиболее известным и распространенным среди людей. Сон голышом полезен тем, что кожа всего тела дышит. Это означает, что организм становится в меньшей степени подвержен возникновению кожных заболеваний.

СОН СТАНОВИТСЯ ПОЛНОЦЕННЫМ

Организм чувствует себя комфортнее в прохладной среде. В то время, когда мы надеваем трусы и пижаму, мы будто облачаем кожу в скафандр. Обнаженным спать легче, удобнее и комфортнее, ведь температура тела немного снижается.

МЕНЬШЕ СТРЕССА В ЖИЗНИ

Одна деталь – отсутствие нижнего белья во время сна способна уменьшить уровень гормонов стресса в организме. Это ведет к тому, что жировые отложения будут скапливаться в "проблемных" зонах очень неохотно.

Напомним, сниться умерший родственник: стоит ли ждать беды.

Как сообщал Знай.uа, жизнь во сне: 5 невероятных фактов о сновидениях.

Также Знай.ua писал, эксперты назвали топ смертельно опасных привычек.