Большинство из нас, увидев балерин, восхищаются их стройные и подтянутые тела. И многие задумались, в чем же секрет их идеальной фигуры.

Так, портал Сutch, приоткрыл завесу тайны и сообщил, как добиться такого результата.

Как оказалось, современная диета для балерин точно такая же, как и 20 лет назад. Балет требует "сухих" мышц и минимум жира.

Этот рацион повторяется каждый день в течении 10 дней.

Популярные статьи сейчас
Россия хочет добить украинцев в июле: астролог предупредил о тяжелой опасности Синоптики прогнозируют новую волну жары в Украине: как уберечься Накроет "золотой дождь" или же волна любви: какие 3 знака Зодиака будут самыми счастливыми в конце июля По графику не только свет, но и вода: коммунальщики вводят новые ограничения
Показать еще

Завтрак: молоко обезжиренное, можно с кофе, треть пачки обезжиренного творога.

2-й завтрак: кофе, 30 г хлеба, подсушить в тостере, намазать маслом и медом.

Обед: суп – 150 мл бульона, 50-100 г отварного мяса, ложка риса, немного тертой моркови. Сварить все отдельно и залить бульоном.

Перекус: яблоко или апельсин.

Ужин: стакан теплого молока, чайная ложка меда.

Таким образом вы можете скинуть до 6 кг за 10 дней.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", стало известно, как правильно питаться осенью.