Осень - это время года, которое по-настоящему богато на различные овощи и фрукты, что не только очень полезны для организма, но и помогают похудеть.

Как сообщает женский журнал "Единственная", для того, чтобы скинуть несколько лишних килограммов вовсе необязательно ограничивать себя в еде или усиленно заниматься фитнесом.

Так, диетологи выделяют три чудо-продукта, которые помогут любительницам красивой фигуры с легкостью привести себя в форму.

Предлагаем ознакомиться с ними вместе.

Популярные статьи сейчас
Пенсионеры должны доказать, что еще живы: в ПФУ дали время до конца декабря, иначе оставят без денег Украинцы не подозревают о последствиях: какие ловушки скрывает "Национальный кэшбек" ТЦК вычищают села – идут к тем, кто слабее: военный возмутился несправедливостью мобилизации Мошенники массово "чистят" карточки украинцев: в ПриватБанке посоветовали, как спасти сбережения
Показать еще

Тыква

Многие из нас без раздумий смогут сказать насколько полезна тыква. Так вот, ее семена по праву считаются одним из лучших продуктов для похудения. Они содержат огромное количество белка и клетчатки, что позволяет насытиться после небольшой порции семян. Кроме того, омега-3 жирные кислоты стабилизируют обмен веществ.

По словам специалистов, лучше всего употреблять этот продукт на ужин.

Яблоки

Яблоки всегда были отличным вариантом перекуса для тех, кто хочет похудеть. Они содержат урзоловую кислоту, которая способствует быстрому снижению веса и контролю над аппетитом.

Грецкие орехи

Все знают, что грецкие орехи - очень калорийный продукт, но, как оказалось эти калории считаются весьма полезными. При правильном потреблении продукт улучшает обмен веществ и препятствует накоплению жира.

Ранее портал "Знай.ua" сообщал, какие десерты полезны для здоровья и фигуры.