Чтобы всегда оставаться молодым, активным и бодрым человеком, необходимо питаться правильными продуктами. Западные специалисты рассказали, какая пища поможет продлить молодость.

Для того, чтобы предотвратить процесс старения, необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

1. Яблоко

По своим тонизирующим свойствам этот фрукт не хуже кофе. Более того, употребление яблок не допускает появления морщин, это также снижает риск появления онкологии.

2. Свекла

Популярные статьи сейчас

Победитель "Холостячки" Андрей Задворный не поверил Злате Огневич: "Ужас, а не выбор"

Роман Свечкоренко раскрыл тайну создателей "Холостячки": не подпускали к Злате Огневич до финала и скрыли развод

Военный призыв в Украине отменять не будут, но изменят срок службы: заявление Минобороны

Потап врасплох застал Настю Каменских за странным занятием: "Спускаюсь вниз, а там..."

Показать еще

Если вы не хотите рано постареть - кушайте свеклу. Опыты британских медиков показали, что этот овощ значительно улучшает здоровье, помогает похудеть, стимулирует работу головного мозга, максимальную пользу принесет сок из свеклы, моркрови и яблока.

3. Бульйон

Поможет предотвратить старость и омолодиться бульйон, сваренный на кости. Такое блюдо позитивно будет влиять на вашу кожу и желудочно-кишечный тракт. При этом, для получения по-настоящему качественного бульйона, варить его надо не менее суток.

4. Клубника

Эта ягода богата витаминами, микроэлементами и минералами, благодаря которым повышается иммунитет и омолаживается организм.

5. Маслины

Они содержат в себе олеиновые кислоты, предоставляющие коже нужное увлажнение и омолаживание клеток.

Напомним, что разгрузочные дни нужно проводить под наблюдением врача. Они могут быть крайне опасны при наличии противопоказаний. При наличии сахарного диабета и некоторых заболеваний ЖКТ разгрузочные дни возможны только под наблюдением врача. Специалисты позволяют проводить самостоятельно только редкие дни с отказом от ужина (не более 16 часов без еды).

Как сообщал ранее портал "Знай.ua", у многих девушек сложился стереотип, что для сброса веса необходимо мучить себя либо голодом, либо фантастическими продуктами, которые невозможно найти в магазинах. Оказывается, существуют продукты, которые доступны многим и есть на каждой индийской кухне.

Также портал "Знай.ua" сообщал о том, что американские ученые провели исследование с целью выяснить, действительно ли чашка утреннего кофе как-то влияет на процесс похудения. Однако выяснили, что кофе является не самым подходящим напитком для снижения веса. Об этом сообщает Newsyou.