Не так давно ученые из Университета Дикина в Австралии пришли к выводу, что даже в мире, где фастфуд стоит дешевле более простой и здоровой еды, возможно найти идеальную диету, с помощью которой можно привести в порядок не только собственное тело, но и улучшить финансовое положение.

Так, научное исследование австралийских диетологов на примере нескольких фокус-групп позволило выяснить, что употребление в пищу свежей рыбы, овощей, оливкового масла, орехов, бобов и цельных зерен вдобавок ко всему позволяет еще и сэкономить от $25 до $100. Об этом пишет Life.ru.

Как утверждают специалисты, до сотни долларов в неделю (более 2,5 тысяч гривен) среднестатистический человек обычно тратит на "ненужные" и вредные продукты, которые негативно сказываются на физической форме.

При этом отмечается, что предыдущие исследования команды диетологов и психологов привели к тому, что диету, богатую натуральными продуктами, признали одним из лучших средств для приведения химического баланса организма в норму.

Популярные статьи сейчас

Бывшая Александра Пономарева раскрыла неожиданный секрет: "Мы с его женой - подруги"

Блины с маком на Масленицу: очень тонкие, можно напечь гору хоть в 100 штук

17-летний школьник зарубил топором родителей и маленькую сестру: мечтал стать блогером

Бывший партнер "Холостячки" Мишиной признался, что нуждается в помощи: "Прощайте"

Показать еще

Строгое следование составленной диете, которая получила название "средиземноморская", по словам ученых, стабилизирует работу организма и предотвращает развитие тяжелых депрессий, снижает риск развития панических атак и в целом оказывает на организм седативное действие.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" писал о том, что капустная диета - одна из самых простых и доступных, особенно, если соблюдать ее летом, когда молодой капустой буквально завалены прилавки рынков и супермаркетов.

Всего существует несколько вариаций капустной диеты. Однако в любом случае она остается эффективной и позволяет похудеть на несколько килограмм за две недели. Также, худеющий может наконец-то сдвинуть вес с "мертвой точки" при помощи этой диеты, если он встал и никак не снижается, несмотря на усилия.

Кроме того, из капусты можно варить суп на овощном бульоне или капустник со свеклой, а также суп-пюре из брокколи или цветной капусты. Эти первые блюда могут выступать альтернативой свежему салату с капустой.