Личный диетолог Ким Кардашян – Колетт Хеймовиц – поделилась секретами питания знаменитости. Врач сообщила, что Ким удалось сбросить более 20 килограммов после беременности.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяХеймовиц рассказала, что Ким Кардашян потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 килограмма после второй. По словам диетолога, главный секрет похудения звезды – контроль потребляемых калорий и правильные углеводы.
Что касается основных правил питания, то светская львица включает в свой рацион много белка и полезных жиров. Это помогает ей контролировать чувство голода и уменьшать количество сахара и углеводов. А еще – это главный залог стройности и хорошего самочувствия.
Основные правила питания от диетолога Ким Кардашян:
- ешьте много белка;
- когда вы едите углеводы, убедитесь, что они имеют высокое содержание клетчатки;
- убедитесь, что в вашей пище присутствуют здоровые жиры – это касается каждого приема пищи.
Диетолог Ким Кардашян Колетт Хеймовиц предлагает оставить в рационе максимум 5 граммов сахаров и 15 граммов углеводов на порцию.
Ранее портал "Знай.ua" сообщал о том, что старшая сестра утерла нос Ким Кардашьян. Кортни опубликовала в сети горячие фотографии с пляжного отдыха, на которых она позирует в экстремальном бикини.
