На данный момент существует очень много мифов, которые указывают на лживые диеты, однако эсперты развенчивают некоторые из них.

Об этом сообщается на delo.ua.

В частности отмечается, что для быстрого похудения необходимо отказаться от многих продуктов. Ученые отмечают, что частично эта информация соответствует истине. Ведь существует довольно много продуктов, которые наносят вред организму. Вместе с тем ученые отмечают, что рацион должен быть очень разнообразен.

Кроме того существуют мифы о том, что нельзя есть после шести вечера. Сейчас уже известно, что этот миф практически не соответствует действительности, ведь недавние исследования доказали, что важно не когда вы едите, а что именно вы употребляете и, как проводите день.

Стоит отметить, что существует миф, связанный с тем, что похудеть можно только благодаря тяжелым физическим упражнениям. Эксперты отмечают, что с одной стороны физические упражнения достаточно важны. Однако правильное питание гораздо важнее, ведь перед тем, как начать заниматься упражнениями необходимо привести свой рацион к правильному порядку.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на сегодня 16 ноября: общение Овнов, примирение Раков и деньги Скорпионов Одиноких пенсионеров поддержат финансово: какие выплаты можно получить Украинцам выплатят компенсации за коммунальные услуги: кто и сколько получит Отключают полностью: уже с 26 ноября абоненты "Киевстар" будут без интернета, кого коснется
Показать еще

Врач диетолог рассказал о правильном похудения.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что существует простой напиток для похудения.