На данный момент существует очень много мифов, которые указывают на лживые диеты, однако эсперты развенчивают некоторые из них.

Об этом сообщается на delo.ua.

В частности отмечается, что для быстрого похудения необходимо отказаться от многих продуктов. Ученые отмечают, что частично эта информация соответствует истине. Ведь существует довольно много продуктов, которые наносят вред организму. Вместе с тем ученые отмечают, что рацион должен быть очень разнообразен.

Кроме того существуют мифы о том, что нельзя есть после шести вечера. Сейчас уже известно, что этот миф практически не соответствует действительности, ведь недавние исследования доказали, что важно не когда вы едите, а что именно вы употребляете и, как проводите день.

Стоит отметить, что существует миф, связанный с тем, что похудеть можно только благодаря тяжелым физическим упражнениям. Эксперты отмечают, что с одной стороны физические упражнения достаточно важны. Однако правильное питание гораздо важнее, ведь перед тем, как начать заниматься упражнениями необходимо привести свой рацион к правильному порядку.

Популярные статьи сейчас
Самая массированная атака дронами на столицу: оккупанты более 5 часов кошмарили киевлян "Шахедами" Игнорировать нельзя прийти: как в Украине с 1 июня изменится всеобщая мобилизация Когда и на сколько повысят цены на воду и газ? В НКРЭКУ готовы объявить решение уже через несколько дней Решение принято: тарифы на электроэнергию вырастут уже совсем скоро - чего ждать с 1 июня
Показать еще

Врач диетолог рассказал о правильном похудения.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что существует простой напиток для похудения.