Великие люди рассказали, как побороть застенчивость

Не сложно представить, что Стивен Кинг страдал когда-то от проблемы с публичными выступлениями и застенчивостью. Однако ему удалось побороть застенчивость, и теперь он делится собственным опытом. Об этом сообщает Clutch.

1. Метод Стивена Кинга

В одном из интервью писатель Стивен Кинг говорил: "Возможностей для сомнения в себе миллион. Если я пишу быстро, записывая сюжет, как он приходит на ум, только проверяя имена и существенные моменты биографии персонажей, мне удается сохранить первоначальный энтузиазм и в то же время убежать от сомнений в себе, которые только и ждут момента".

Чем больше застенчивый человек думает о тех проблемах, с которыми он может столкнуться, тем больше растет его тревога.

2. Метод Элеоноры Рузвельт

Жена американского президента Франклина Рузвельта была очень застенчивой. Долгое время, она не могла контролировать свои эмоции, а новый статус требовал масштабного общения с публикой. Ей удалось преодолеть страх благодаря сопереживанию. Элеонора стала близкой к народу, к проблемам темнокожих, и в скором времени забыла о недостатке.

3. Метод Джеральдины Чаплин, дочери Чарли Чаплина

"Перед тем, как появиться на публике, я запрещаю себе думать о себе. Нет, я себя не принижаю, просто перестаю культивировать свое эго – а как на меня будут реагировать, а что обо мне скажут?.. Как раз этого больше всего и боишься, думаешь об этом постоянно – как тебя оценят?".

4. Метод Альберта Эйнштейна

Гений рос довольно скромным и застенчивым мальчиком. Часто, он страдал от болезненных обид со стороны сверстников, но научился с этим справляться. Спустя время, перебороть недостаток Альберту помогла любовь к физике. Он совершал исследования, изучал данную область, благодаря чему перестал быть изгоем общества.

5. Метод Махатмы Ганди

Выбрав профессию адвоката, он чувствовал себя не комфортно, путал слова, делал большие паузы и понимал, что публичные выступления даются ему очень тяжело. Несмотря на это, он переехал в Южную Африку, где начал активно помогать людям, выслушивал их проблемы, давал различные советы. По мнению психолога, именно это помогло Махатме преодолеть свой комплекс.

Напомним, Новый год уже позади, а это значит, что необходимо возвращаться в спортзал, возобновлять пробежки и корректировать свой рацион и режим дня.

Кроме того, Новый год и Рождество встретили, но на этом праздники не заканчиваются.

Смотрите сюжет о здоровье

Как сообщал информационный портал "Знай.ua", птиц массово косит безумие.