Знай себе цену: 10 простых способов стать уверенной

Эти советы от ведущих специалистов области психологии помогут тебе стать уверенной в себе женщиной, которая знает себе цену. Передает Clutch.

1. Заботься о себе.

Не говори, что у тебя нет на это времени, забота о себе – это главное для женщины. Делай себе прическу, маникюр, ходи в салоны красоты, отдыхай, читай книги, слушай подкасты. Узнай, что тебе действительно нравится, и делай это. Заботясь о себе, ты даришь позитивную энергию другим.

2. Начни верить в себя и в то, на что ты способна.

Начни верить в свои успехи в любом начинании. Поверь в это и делай! Постарайся удалить из своей жизни плохих персонажей или свести общение с ними до минимума.

3. Перестань сравнивать себя с другими женщинами.

Старайся отлавливать моменты сравнения себя с другими и пресекать их на корню. Сравнение с другими не мотивирует, а демотивирует нас.

4. Одевайся так, чтобы чувствовать себя на все 100.

"Когда вы одеваетесь определенным образом, это способствует и внутренним переменам. Мы все замечаем нечто подобное, например, когда делаем макияж, и даже актеры признают, насколько костюм героя помогает им вжиться в образ. Все это работает и в повседневной жизни", — психолог Дженнифер Баумгартнер (Dr. Jennifer Baumgartner).

5. Тренируйся.

Спорт не только полезен для здоровья, но и позволяет чувствовать себя увереннее. Ты будешь чувствовать себя физически сильной и счастливой.

6. Осознай свою цель.

У тебя есть миссия, и ты должна ее осознать. Когда женщина осознает ее, это заметно. Она точно знает, чего хочет, и никто не может убедить ее в обратном.

7. Говори с собой добрее.

Делай себе комплименты смотря в зеркало и прими, наконец-то, все свои недостатки, ведь они делают тебя тобой.

8. Найди себе хобби.

Найди дело, которое тебе действительно нравится, и ты начнешь по-настоящему сиять, а не сетовать на нелюбимую работу.

9. Хватит принимать все на личный счет.

Мы живем в мире, где нас окружает негатив. Но не позволяй ему влиять на тебя. Не позволяй плохим людям влиять на тебя. Не принимай все слишком близко к сердцу.

10. Радуйся успехам других.

Попробуй не конкурировать ни с кем, а получать позитив от успехов других людей.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", существует 5 способов перебороть страх выступления перед публикой.