Бьем его же оружием: 10 эффективных методов борьбы с манипуляцией

Рано или поздно каждый из нас сталкивается с манипуляциями. В основе противостояния им стоит принцип восточных единоборств, то есть попытаться направить ружье противника на него же. Передает Clutch.

Читайте 10 самых эффективных приемов борьбы с манипуляцией.

МЕТЕРС (Метод Текущего Рационального Самоконтроля)

Если человек подвергся манипуляции, то ему необходимо включить контроль времени мышления. Как только ловишь себя на том, что после контакта продолжаешь домысливать чужие идеи, то весьма вероятно, что подвергся атаке. Это обыденно. Весь партнерский бизнес строится на заражении чужого сознания нужными идеями. Это не очень обыденно. Ибо ни одна жертва не хотела ею стать.

"Метод интроспекции"

Интроспекция - это взгляд внутрь себя. Нужно заглянуть в свое подсознание, и оно подскажет, стоит ли доверять тому или иному человеку. Метод кажется довольно сомнительным, но его используют даже в развездке.

"Метод медитаций"

Необходимо просто расслабится и сконцетрироваться на обьекте. Подсознание само подскажет есть ли у него скрытые мотивы.

"Тайм аут"

В переговорах лучше не отвечать на первое же предложение сразу, стоит взять время чтобы подумать.

"Переключение"

Если вас явно атакуют манипуляцией постарайтесь отвлечься на что-то другое: посмотрите на галстук человека или обратите внимание на его манеру речи.

"Ключ"

Или любой другой предмет. Играя им вы должны вспоминать о любом моменте, где вы были на высоте, тем самым включив всю свою уверенность и независимость.

"Мандат"

При отказе манипулятору в его просьбе, когда человек испытывает чувство вины, необходимо использовать "мандат". Сошлитесь на существующие на фирме законы и правила, которые нельзя нарушать так же, как и Уголовный кодекс. Можно сослаться на отсутствие полномочий или запреты вышестоящих органов.

"Раскрытие тактики"

Скажите манипулятору прямо о том, что раскусили его и не хотите больше играть с ним в эти игры. Скорее всего, он прекратит свое воздействие.

"Действия"

Если чувствуется, что тобой всерьез занимаются и пытаются что-то внушить, то можно использовать приемы противостояния суггестии. Например, сосчитать количество слов во фразе партнера, и их скрытый подтекст никогда не сработает. Можно напевать про себя какую-то мелодию и, чтобы не сбиться с ритма, можно поддерживать его микродвижениями.

"Шокирующие образы"

Последний, и самый распространенный метод. Можно представить манипулятора в какой-нибудь абсурдной ситуации, например, в костюме клоуна. После этого он явно не сможет действовать на вас.

Как ранее сообщал портал "Знай.ua", мужчина часто заставляет тебя поверить в то, что ты не в себе? Убеждает тебя в том, что событий, которые ты помнишь, не было? Скорее всего он использует газлайтинг.