Регулярное употребление бананов поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. К таким выводам пришли диетологи, которые назвали несколько фактов об этих любимых многими фруктах, о которых возможно никто не знает.

По словам специалистов, уровень натрия и калия в бананах настолько высок, что регулярное потребление этих тропических фруктов поможет предупредить возникновение инсульта и инфаркта на 76%.

Калий, как известно, способствует хорошей работе головного мозга и улучшает память. Поэтому не помешает добавить банан к обеду на работе.

Кроме калия и натрия, бананы также богаты железом. Этот элемент необходим в борьбе с анемией.

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам выплатят по 5 тысяч: как получить надбавку Украинцам пересчитают платежки на коммуналку за январь Деньги на газ, свет и тепло: украинцам раздают новую помощь Масленица 2026: как встретить весну с блинами, варениками и магией древних обрядов, главные традиции
Показать еще

Бананы имеют свойство задерживать кальций в организме. Особенно полезным этот фрукт будет для детей, у которых формируется костная система и зубы.

Эти "солнечные" фрукты будут полезными также для диабетиков. Бананы нормализуют глюкозу в крови.

Смотрите, как приготовить полезные банановые чипсы

Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", диетологи рассказали, как правильно заедать стресс.