Регулярне вживання бананів допоможе позбутися багатьох проблем зі здоров'ям. Таких висновків дійшли дієтологи, які назвали кілька фактів про ці улюблені для багатьох фрукти, про які можливо ніхто не знає.

За словами фахівців, рівень натрію та калію в бананах настільки високий, що регулярне споживання цих тропічнихх фруктів допоможе попередити виникнення інсульту та інфаркту на 76%.

Калій, як відомо, сприяє гарній роботі головного мозку та поліпшує пам'ять. Тому не завадить додати банан до обіду на роботі .

Крім калію та натрію, банани також багаті на залізо. Цей елемент необхідний в боротьбі з анемією.

Популярні новини зараз

Студенти підняли бунт через примусову вакцинацію: погрожують відрахувати й виселити з гуртожитків

Як взимку зекономити до 80 % на опаленні: українці знайшли дієвий спосіб – "по-радянськи"   

Учасниця "Холостяка" пройшла у Фінал "Міс Україна-2021": не" Зайка", і не Анна Богдан

"Вже назавжди": Аліна Гросу в образі Лариси Доліної відгуляла шикарне весілля

Показати ще

Банани мають властивість затримувати кальцій в організмі. Особливо корисним цей фрукт буде для дітей, у яких формується кісткова система та зуби.

Ці "сонячні" фрукти будуть корисними також для діабетиків. Банани нормалізують глюкозу в крові.

Дивіться, як приготувати корисні бананові чіпси

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", дієтологи розповіли, як правильно заїдати стрес.