Ученые отметили, что для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы нужно не только бегать, но и отказаться от алкоголя и табака.

Об этом сообщает Gogetnews.

Для получения наиболее точных данных ученые исследовали 50 мужчин, которые совокупно пробежали 3510 марафонов. Во время этого они исследовали образ жизни мужчин.

Кроме того ученые провели исследования на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.

Так, согласно полученных данных в 16 бегунов не было бляшек в артериях. В 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а в 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.

Популярные статьи сейчас
Банкоматы "Привата" безнаказанно воруют деньги украинцев: как работает "схема" Сколько придется платить за электроэнергию с 1 марта: тариф не для всех будет одинаковым Плевки в спину и насмешки: в ТЦК жалуются на неприязнь гражданских Зачем переплачивать? Украинцам подсказали, как выбрать самый дешевый тариф для телефона с кнопками
Показать еще

Факторы, необходимые для здорового образа жизни.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что эксперты определили самый опасный алкогольный напиток.