Ученые отметили, что для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы нужно не только бегать, но и отказаться от алкоголя и табака.

Об этом сообщает Gogetnews.

Для получения наиболее точных данных ученые исследовали 50 мужчин, которые совокупно пробежали 3510 марафонов. Во время этого они исследовали образ жизни мужчин.

Кроме того ученые провели исследования на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.

Так, согласно полученных данных в 16 бегунов не было бляшек в артериях. В 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а в 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.

Популярные статьи сейчас
Мобилизации можно не бояться: кто получит пропуск от ТЦК уже этим летом Конец эпохи "бусификации"? Для ТЦК готовят важные нововведения Не ждите – деньги не дадут: в июне часть украинцев останется без социальных выплат Придется затянуть пояса и продать последнюю рубаху: готовятся новые тарифы на отопление
Показать еще

Факторы, необходимые для здорового образа жизни.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что эксперты определили самый опасный алкогольный напиток.