Ученые отметили, что для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы нужно не только бегать, но и отказаться от алкоголя и табака.

Об этом сообщает Gogetnews.

Для получения наиболее точных данных ученые исследовали 50 мужчин, которые совокупно пробежали 3510 марафонов. Во время этого они исследовали образ жизни мужчин.

Кроме того ученые провели исследования на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.

Так, согласно полученных данных в 16 бегунов не было бляшек в артериях. В 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а в 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.

Популярные статьи сейчас
Даже если есть отсрочка или бронь: в ТЦК дали мужчинам 7 дней ПФУ спишет часть средств: у пенсионеров заберут 30% выплаты В 2026 году останетесь без квартиры: чье право собственности обжалуют Новые изменения от "Киивстар" и Vodafone: что готовят для пользователей
Показать еще

Факторы, необходимые для здорового образа жизни.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что эксперты определили самый опасный алкогольный напиток.