Ученые отметили, что для укрепления сердца и сердечно-сосудистой системы нужно не только бегать, но и отказаться от алкоголя и табака.

Об этом сообщает Gogetnews.

Для получения наиболее точных данных ученые исследовали 50 мужчин, которые совокупно пробежали 3510 марафонов. Во время этого они исследовали образ жизни мужчин.

Кроме того ученые провели исследования на атеросклероз, который, как известно, повышает риск инфаркта и инсульта. Исследователи хотели выяснить, как бег влиял на здоровье добровольцев.

Так, согласно полученных данных в 16 бегунов не было бляшек в артериях. В 12 бегунов уровень жировых отложений в сосудах оказался низким, у 12 - умеренным, а в 10 - высоким. Бег не влиял на количество бляшек в артериях.

Популярные статьи сейчас
Самый полный и точный гороскоп на ноябрь-2025 для всех знаков Зодиака Украинцы будут платить за доставку газа по-новому: о чем следует знать Графики отключения света: как найти свой адрес и часы отключения Кабмин ввел новые правила начисления пенсий: что будет с советским стажем
Показать еще

Факторы, необходимые для здорового образа жизни.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что эксперты определили самый опасный алкогольный напиток.