Вчені зазначили, що для укріплення серця та серцево-судинної системи потрібно не лише бігати, а й відмовитись від алкоголю та тютюну.

Про це повідомляє Gogetnews.

Задля отримання найбільш точних данних вчені дослідили 50 чоловіків, які сукупно пробігли 3510 марафонів. Під час цього вони досліджували спосіб життя чоловіків.

Крім того науковці провели дослідження на атеросклероз, який, як відомо, підвищує ризик інфаркту та інсульту. Дослідники хотіли з'ясувати, як біг впливав на здоров'я добровольців.

Так, відповідно до отриманих данних у 16 бігунів не було бляшок в артеріях. У 12 бігунів рівень жирових відкладень в судинах виявився низьким, у 12 - помірним, а у 10 - високим. Біг не впливав на кількість бляшок в артеріях.

Популярні новини зараз
Комунальники знову піднімають тарифи: у скільки обійдеться водопостачання у 2026 році Зимові канікули і відключення світла: скільки будуть відпочивати виші Нові правила переказів: які гроші заборонять переказувати Від 1200 грн і більше: хто має право на надбавку до пенсії
Показати ще

Фактори, необхідні для здорового способу життя.

Нагадаємо, раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що експерти визначили найнебезпечніший алкогольний напій.