Диетологи рассказали, как надолго сохранить молодость – нужно поменьше есть.

Как показали исследования, низкокалорийный рацион – это лучшее лекарство от преждевременного старения.

Все дело в том, что скудное меню замедляет изнашивание организма. Продукты с низкой энергетической ценностью помогают клеткам дольше не стареть и поддерживают молодость тела.

Причем, эффективным будет даже незначительно ограничение в калориях. Чем меньше человек ест, тем лучше организм метаболирует энергию. Это дает возможность выглядеть моложе и увеличивает работоспособность организма.

Популярные статьи сейчас
Уклоняться станет невозможно: мобилизация выйдет на новый уровень После войны на вес золота: какие профессии сделают вас богатыми в Украине через 3-5 лет Нечестная индексация: почему пенсионеры получают меньше, чем должны Ударят морозы и ночные, и дневные: синоптики рассказали, когда в Украину придет похолодание
Показать еще

Люди, которые придерживаются низкокалорийной диеты, реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, кишечника, желудка и не мучаются аллергиями.

Впрочем, не стоит фанатично отказывать себе в еде, так как это может привести к более серьезным проблемам – анорексии и другим расстройствам питания.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как похудеть за неделю до отпуска.