Диетологи рассказали, как надолго сохранить молодость – нужно поменьше есть.

Как показали исследования, низкокалорийный рацион – это лучшее лекарство от преждевременного старения.

Все дело в том, что скудное меню замедляет изнашивание организма. Продукты с низкой энергетической ценностью помогают клеткам дольше не стареть и поддерживают молодость тела.

Причем, эффективным будет даже незначительно ограничение в калориях. Чем меньше человек ест, тем лучше организм метаболирует энергию. Это дает возможность выглядеть моложе и увеличивает работоспособность организма.

Популярные статьи сейчас
Что грозит украинцам, если не забрать повестку с почты: в ТЦК озвучили список последствий Военно-учетный документ больше не спросят: кому из мужчин упростили жизнь Украинкам разрешили перейти на пенсии своих супругов: названы два важных условия Бесплатные продуктовые наборы для пенсионеров: кто и как может получить
Показать еще

Люди, которые придерживаются низкокалорийной диеты, реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, кишечника, желудка и не мучаются аллергиями.

Впрочем, не стоит фанатично отказывать себе в еде, так как это может привести к более серьезным проблемам – анорексии и другим расстройствам питания.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как похудеть за неделю до отпуска.