Диетологи рассказали, как надолго сохранить молодость – нужно поменьше есть.

Как показали исследования, низкокалорийный рацион – это лучшее лекарство от преждевременного старения.

Все дело в том, что скудное меню замедляет изнашивание организма. Продукты с низкой энергетической ценностью помогают клеткам дольше не стареть и поддерживают молодость тела.

Причем, эффективным будет даже незначительно ограничение в калориях. Чем меньше человек ест, тем лучше организм метаболирует энергию. Это дает возможность выглядеть моложе и увеличивает работоспособность организма.

Популярные статьи сейчас
Мобильные номера будут отключать: изменение правил с 6 февраля Мокрый снег, дождь и заморозки: украинцев ждет холодная весна Где спасительные мини-ТЭЦ для Киева: почему столица замерзает в третий раз за зиму Доплата к пенсии почти 1000 грн: кто получит
Показать еще

Люди, которые придерживаются низкокалорийной диеты, реже страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, кишечника, желудка и не мучаются аллергиями.

Впрочем, не стоит фанатично отказывать себе в еде, так как это может привести к более серьезным проблемам – анорексии и другим расстройствам питания.

Ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал, как похудеть за неделю до отпуска.