Дієтологи розповіли, як надовго зберегти молодість - потрібно поменше є.

Як показали дослідження, низькокалорійний раціон - це найкращі ліки від передчасного старіння.

Уся справа в тому, що скудне меню вповільнює зношування організму. Продукти з низькою енергетичною цінністю допомагають клітинам довше не старіти і підтримують молодість тіла.

Причому, ефективним буде навіть незначне обмеження в калоріях. Чим менше людина їсть, тим краще організм метаболізує енергію. Це дає можливість виглядати молодшим і збільшує працездатність організму.

Популярні новини зараз
Гороскоп на 21 листопада для всіх знаків Зодіаку: час покінчити з мотлохом у голові та справах настав Ощадбанк скасував обмеження для власників карток: що стане безкоштовним Росія може завдати потужного удару по Україні 20 листопада: посольство США застерегло всіх Плюс 2361 грн на картку щомісяця: хтось із пенсіонерів у 2025 році отримає солідний бонус
Показати ще

Люди, які дотримуються низькокалорійної дієти, рідше страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, кишечника, шлунку і не мучаться алергіями.

Втім, не варто фанатично відмовляти собі в їжі, адже це може привести до більш серйозних проблем - анорексії та інших розладів харчування.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як схуднути за тиждень до відпустки.