Дієтологи розповіли, як надовго зберегти молодість - потрібно поменше є.

Як показали дослідження, низькокалорійний раціон - це найкращі ліки від передчасного старіння.

Уся справа в тому, що скудне меню вповільнює зношування організму. Продукти з низькою енергетичною цінністю допомагають клітинам довше не старіти і підтримують молодість тіла.

Причому, ефективним буде навіть незначне обмеження в калоріях. Чим менше людина їсть, тим краще організм метаболізує енергію. Це дає можливість виглядати молодшим і збільшує працездатність організму.

Популярні новини зараз
Пенсіонери будуть отримувати майже на тисячу більше: кого підтримає держава Строкова служба для жінок: у ЗСУ виступили за загальну мобілізацію Перерахунок пенсійних виплат: хто зі стареньких у червні отримає довгоочікувані надбавки Показники лічильників не прийматимуть: платити доведеться за іншим принципом
Показати ще

Люди, які дотримуються низькокалорійної дієти, рідше страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, кишечника, шлунку і не мучаться алергіями.

Втім, не варто фанатично відмовляти собі в їжі, адже це може привести до більш серйозних проблем - анорексії та інших розладів харчування.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як схуднути за тиждень до відпустки.