Дієтологи розповіли, як надовго зберегти молодість - потрібно поменше є.

Як показали дослідження, низькокалорійний раціон - це найкращі ліки від передчасного старіння.

Уся справа в тому, що скудне меню вповільнює зношування організму. Продукти з низькою енергетичною цінністю допомагають клітинам довше не старіти і підтримують молодість тіла.

Причому, ефективним буде навіть незначне обмеження в калоріях. Чим менше людина їсть, тим краще організм метаболізує енергію. Це дає можливість виглядати молодшим і збільшує працездатність організму.

Популярні новини зараз
Мокрий сніг, дощ та заморозки: на українців чекає холодна весна Громадський транспорт по спецперепусткам: українців готують до нових обмежень Може вибухнути будь-якої миті: "Нафтогаз" зробив заяву для українців із газовими плитами У МВС порадили запастися їжею та водою: експерт оцінив загрозу для українців
Показати ще

Люди, які дотримуються низькокалорійної дієти, рідше страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, кишечника, шлунку і не мучаться алергіями.

Втім, не варто фанатично відмовляти собі в їжі, адже це може привести до більш серйозних проблем - анорексії та інших розладів харчування.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як схуднути за тиждень до відпустки.