Дієтологи розповіли, як надовго зберегти молодість - потрібно поменше є.

Як показали дослідження, низькокалорійний раціон - це найкращі ліки від передчасного старіння.

Уся справа в тому, що скудне меню вповільнює зношування організму. Продукти з низькою енергетичною цінністю допомагають клітинам довше не старіти і підтримують молодість тіла.

Причому, ефективним буде навіть незначне обмеження в калоріях. Чим менше людина їсть, тим краще організм метаболізує енергію. Це дає можливість виглядати молодшим і збільшує працездатність організму.

Популярні новини зараз
Банки почнуть блокувати пенсійні картки: стареньких попередили про нові обмеження Українцям виплатять від 1500 до 8000 грн: хто й на яких умовах отримає допомогу Як зберегти тепло у квартирі й гроші у гаманці: поради на опалювальний сезон Соціальні виплати платитимуть по-новому: як тепер можна отримувати допомогу
Показати ще

Люди, які дотримуються низькокалорійної дієти, рідше страждають захворюваннями опорно-рухового апарату, кишечника, шлунку і не мучаться алергіями.

Втім, не варто фанатично відмовляти собі в їжі, адже це може привести до більш серйозних проблем - анорексії та інших розладів харчування.

Раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв, як схуднути за тиждень до відпустки.