Триллионы бактерий, живущие в нашем кишечнике, регулируют буквально все, что происходит с телом: от работы почек до состояния кожи. Ученые провели десятки исследований и вот к чему пришли:

1. Кишечник может испортить кожу

Сыпь, сухость, шелушение портят кожу и внешний вид вцелом, указывая при этом на проблемы с пищеварением.

Дело в том, что экземы, покраснения и сыпь — это ответ иммунитета на то, что оказалось в нашем кишечнике. Чаще всего такой аллергический ответ вызывают определённые продукты. Достаточно исключить их из рациона, чтобы сыпь прошла.

Популярные статьи сейчас
Речь идет почти о 10 тысячах гривен: сколько сегодня должны получать украинские пенсионеры Фруктов не наедимся: какой дефицит ждет Украину Доехать на работу и обратно – уже не по карману: проезд в маршрутках дорожает Украинцам указали на два обязательных платежа, которые нельзя игнорировать
Показать еще

2. От кишечника зависит работа мозга

Клетки кишечника вырабатывают гормон серотонин, который влияет на многие процессы, а больше всего известен как гормон настроения. Микрофлора кишечника участвует в выработке цитокинов — это белки иммунной системы, которые влияют в том числе и на работу головного мозга. Микробы в кишечнике продуцируют вещества, которые влияют на гематоэнцефалический барьер. Проще говоря, это фильтр между мозгом и кровеносной системой, который защищает мозг от всего вредного, что находится в крови.

3. Кишечник влияет на иммунитет

В кишечник каждый день с пищей поступает огромное количество чужеродных для нас белков и патогенов — веществ, которые могут вызвать заболевания. Поэтому кишечник приспособился к тому, чтобы эти самые вещества нейтрализовать как можно быстрее. В том числе для этого в нём живёт микрофлора.

Плохая работа кишечника может спровоцировать мигрень, астму, аллергии и даже аутоиммунные болезни.

4. Работа почек и кишечника взаимосвязаны

Почки и толстый кишечник помогают регулировать водно-солевой баланс в организме. Они очищают тело от водорастворимых токсинов, которые могли попасть в кровь из кишечника или желудка.

Если слизистая кишечника повреждена, это может навредить почкам. Так случается, например, после приёма некоторых антибиотиков. Когда слизистая работает плохо, количество вредных веществ, которые поступают в кровь из кишечника, растёт, а значит, имунный ответ усиливается. Всё это приводит к системному воспалительному процессу, который может привести в конечном итоге к хронической почечной недостаточности.

5. От кишечника зависит здоровье печени

Как и почки, печень отвечает за очистку организма. Всё, что поступило в кровь из кишечника, окажется в печени.

Все вещества, включая гормоны, токсины, лекарства и продукты распада, проходят через печень, чтобы вместе с желчью попасть в кишечник, откуда их проще удалить. Изменения в нормальной работе кишечника и в целостности кишечной оболочки могут привести к хроническим хворям и даже к изменению её структуры, например фиброзам.

6. От кишечника зависит наш вес

Конечно, вес и питание в большинстве случаев связаны. Но и от бактерий в кишечнике, возможно, тоже. Чтобы мы могли набирать килограммы, нам нужны питательные вещества. Пищу на эти вещества разделяет кишечник. В зависимости от того, каких бактерий в нём больше, он может перерабатывать больше или меньше съеденной пищи, а потому кормить нужно не только себя, но и бактерии. Их любимые лакомства - свежие овощи, квашенная капуста, натуральные йогурты и кефир.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал о том, что ученые нашли способ навсегда справиться с аллергией.