Многие привыкли считать, что стоит отказаться от мяса, как лишние килограммы откажутся от человека сами, однако это далеко не так и диетологи объяснили почему.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяКак сообщает портал Рoliteka, медики назвали основные две ошибки, которые ведут к набору веса.
Заменители мяса. К сожалению, очень часто эти продукты наполнены сахаром и гидролизованным крахмалом, хоть и сделаны на белковой основе. Большое количество таких заменителей никогда не позволит добиться красивой фигуры.
Отказ от цельных углеводов. Почему-то многие вегетарианцы считают, что есть картофель фри вполне можно вместо жаренного мяса. Однако если вы мечтаете о красивом теле, откажитесь от жаренного крахмалистого продукта, точно так же как и от бубликов, маффинов и хлеба в принципе. Вместо них отлично подойдут цельные углеводы вроде батата, кабачков и фасоли.
Судите сами: все "за" и "против" отказа от мяса
Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" сообщал о том, какая, на первый взгляд, здоровая пища медленно убивает нас.
