Багато хто звик вважати, що варто відмовитися від м'яса, як зайві кілограми відмовляться від людини самі, проте це далеко не так і дієтологи пояснили чому.

Як повідомляє портал Рoliteka, медики назвали основні дві помилки, які ведуть до набору ваги.

Замінники м'яса. На жаль, дуже часто ці продукти наповнені цукром і гідролізованим крохмалем, хоч і зроблені на білковій основі. Велика кількість таких замінників ніколи не дозволить досягти гарної фігури.

Популярні новини зараз
Комунальники масово подають до суду на неплатників: яка заборгованість вважається критичною Продасте за 8000 гривень: колекціонери влаштували полювання на особливі 5 копійок Українцям 60+ нададуть грошову допомогу, можна запросити рідних: як подати заявку Дніпровська дівчина-хатико повернулася, але тепер вона нападає на людей
Показати ще

Відмова від цільних вуглеводів. Чомусь багато вегетаріанці вважають, що їсти картоплю фрі цілком можна замість смаженого м'яса. Однак якщо ви мрієте про гарне тіло, відмовтеся від смаженого крахмалистого продукту, точно так само як і від бубликів, маффинів та хліба в принципі. Замість них відмінно підійдуть цільні вуглеводи на зразок батата, кабачків і квасолі.

Судіть самі: всі "за" і "проти" відмови від м'яса

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, яка, на перший погляд, здорова їжа повільно вбиває нас.