Багато хто звик вважати, що варто відмовитися від м'яса, як зайві кілограми відмовляться від людини самі, проте це далеко не так і дієтологи пояснили чому.

Як повідомляє портал Рoliteka, медики назвали основні дві помилки, які ведуть до набору ваги.

Замінники м'яса. На жаль, дуже часто ці продукти наповнені цукром і гідролізованим крохмалем, хоч і зроблені на білковій основі. Велика кількість таких замінників ніколи не дозволить досягти гарної фігури.

Популярні новини зараз
Банки встановили ліміти на зняття грошей Чим менша пенсія, тим більше доплатять: кому з пенсіонерів пощастить у липні Українців накриють масштабні перевірки у липні: нові правила варто знати, аби не втратити виплати Українцям встановили обмеження: не вдасться перевезти через кордон
Показати ще

Відмова від цільних вуглеводів. Чомусь багато вегетаріанці вважають, що їсти картоплю фрі цілком можна замість смаженого м'яса. Однак якщо ви мрієте про гарне тіло, відмовтеся від смаженого крахмалистого продукту, точно так само як і від бубликів, маффинів та хліба в принципі. Замість них відмінно підійдуть цільні вуглеводи на зразок батата, кабачків і квасолі.

Судіть самі: всі "за" і "проти" відмови від м'яса

Нагадаємо, раніше інформаційний портал "Знай.ua" повідомляв про те, яка, на перший погляд, здорова їжа повільно вбиває нас.