Не каждая женщина довольна своей кожей утром после сна. Чтобы выглядеть бодрой и иметь сияющую и подтянутую кожу после того, как проснулись, косметологи советуют придерживаться простых правил ухода за лицом перед сном.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСвежий воздух
Проветривайте комнату, или прогуляйтесь по улице полчаса перед сном.
Не засиживайтесь до поздней ночи
По словам специалистов, лучший сон длится с 23.00 до 01.00. Именно в это время и организме вырабатывается такое важное вещество как мелатонин. Он обеспечивает упругость коже и молодость.
Правильное питание
Избавьтесь от привычки есть на ночь. И ложитесь спать пораньше. Как это взаимосвязано? По заключению исследователей, человек, который спит менее 8 часов, на следующий день имеет сильный аппетит и больше ест, что приводит к лишним килограммам.
Увлажнение
В осенне-зимний период, когда отопление пересушивает воздух в комнате, стоит увлажнять воздух. Не пожалейте денег на увлажнитель.
Комфортный сон
Подберите себе удобную подушку. Важно обеспечить хороший отдых шейно-воротниковой зоне тела. Это предупредит появление морщин.
Тщательное очищение
Обязательно смывайте косметику. Нельзя ложиться спать с макияжем, так как кожа не дышит и не отдыхает.
Не забывайте о тониках
Тонизируйте кожу. Это предупредит воспалительные процессы и восстановит лицо.
Крем
Не стоит наносить крем на лицо непосредственно перед тем, как вы ложитесь в постель. Наносите питательную косметику за полчаса до сна. А остатки вытрите салфеткой. То же самое касается кожи вокруг глаз.
Не поленитесь и на протяжении месяца выполняйте данные советы. Вы удивитесь когда увидите результат.
Как ранее сообщал информационный портал "Знай.ua", косметологи рас сказали, какой водой лучше умываться.
