Не кожна жінка задоволена своєю шкірою обличчя вранці після сну. Щоб виглядати бадьорою та мати сяючу та підтягнуту шкіру після того, як прокинулись, косметологи радять дотримуватися простих правил догляду за обличчям перед сном.
Свіже повітря
Провітрюйте кімнату, або ж прогуляйтесь на вулиці півгодини перед сном.
Не засиджуйтесь до пізньої ночі
За словами фахівців, найкращий сон триває із 23.00 до 01.00. Саме у цей час і організмі виробляється така важлива речовина як мелатонін. Він забезпечує пружність шкірі та молодість.
Правильне харчування
Позбудьтеся звички їсти на ніч. Та лягайте спати раніше. Як це взаємопов’язано? За висновками дослідників, людина, яка спить менше 8 годин, наступного дня має сильніший апетит та більше їсть, що призводить до зайвих кілограмів.
Зволоження
В осінньо-зимовий період, коли опалення пересушує повітря в кімнаті, варто зволожувати повітря. Не пошкодуйте грошей на зволожувач.
Комфортний сон
Підберіть собі зручну подушку. Важливо забезпечити гарний відпочинок шийно-комірцевій зоні тіла. Це передбачить появі зморшок.
Ретельне очищення
Обов'язково змивайте косметику. Не можна лягати спати з макіяжем, оскільки шкіра не дихає та не відпочиває.
Не забувайте про тоніки
Тонізуйте шкіру обличчя. Це попередить запальним процесам та відновить обличчя.
Крем
Не варто наносити крем на обличчя безпосередньо перед тим,як ви лягаєте в ліжко. Наносьте живильну косметику за півгодини до сну. А залишки витріть серветкою. Те ж саме стосується шкіри навколо очей.
Не полінуйтеся і протягом місяця виконуйте дані поради. Ви здивуєтесь коли побачите результат.
Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", косметологи розповіли, якою водою краще вмиватися.
