Люди, которые спят более девяти часов подряд, рискуют чаще увидеть страшные сны и проснутися от ночных кошмаров.

К такому выводу пришли ученые из Оксфорда, опросив 846 добровольцев, передает Naked Ѕсіепсе. Целю они ставили поиск наиболее распространенной причины страшных сновидений.

В ходе онлайн-опроса эксперты создали "шкалу тяжести кошмаров", которая включала вопросы о частоте кошмарных снов в течение последних двух недель, о том, насколько страшными были сны и в какой степени они мешали человеку сосредоточиться на делах днем. Авторы эксперимента также использовали существующую шкалу депрессии, тревожности и стресса DASS. Всех добровольцев проанкетировали на предмет наличия посттравматического стрессового расстройства.

Результаты опроса показали, что чаще всего ночные кошмары сопровождают высокий уровень тревожности, а также деперсонализацию и галлюцинации.

Однако больше всего ученых удивила именно связь между кошмарами и большей продолжительностью сна. Она сохранялась независимо от уровня стресса в жизни и наличия посттравматического стрессового расстройства.

Популярные статьи сейчас

Мила Кузнецова с 15-м размером решилась показать себя настоящую: "Весна..."

Потап рассказал об отношениях с красавицей-тещей: "Скучаю за твоим борщом"

Наталья Могилевская призналась, чего боится больше всего: "Было настоящим мучением"

Юный подопечный Нади Дорофеевой поразил судей "Голосе країни": "Я ее очень люблю"

Показать еще

Специалисты предполагают, что долгий сон автоматически увеличивает количество и продолжительность циклов фазы быстрого сна, а именно в ходе последних циклов этой фазы человек видит сны, которые больше всего запоминаются.

Как писал информационный портал "Знай.uа", ученые назвали главную причину бессонницы у людей пожилого возраста.