Ульяна Супрун и.о. министра здравоохранения Украины дала несколько советов о том, как предупредить появления камней в почках.

На своей странице в Facebook Ульяна Супрун заявила, что причиной мочекаменной болезни является кальций, щавелевая, мочевая кислота или фосфаты, которые кристаллизуются.

Впоследствии эти кристаллы увеличиваются и формируют камни, которые могут сместиться и продвигаться вниз по мочеточнику, блокируя поток мочи. Лучшей защитой от этого является профилактика.

Пейте воду

Популярные статьи сейчас
Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен Есть условие, вводят лимит на 30 дней: что будет с тарифом на свет с 1 декабря Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию Плюс 2361 грн на карту ежемесячно: кто из пенсионеров в 2025 году получит солидный бонус
Показать еще

Высокий уровень образования камней в почках у людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Поэтому нужно следить за своим питанием.

Меньше соли

"Чем больше соли мы потребляем, тем больше кальция выходит из костей… Максимально рекомендуемая суточная норма – 5 граммов, а это примерно 1 чайная ложка. Учитывайте соль, которая уже добавлена ​​к готовым блюдам и продуктов", – пишет Супрун.

Также нужно потреблять не только белок животного происхождения, но и растительного.

Ешьте лимоны

"Вода с лимонным соком способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче. Лимонная кислота не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой", – сообщила исполняющий обязанности министра здравоохранения.

Не курите

Сигареты – одна из основных причин уменьшения кровотока во всем теле. Чем меньше крови поступает к почкам, тем хуже они работают.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови в почках и уменьшить риск хронических болезней почек. Если вас беспокоит сильная или острая боль в области поясницы и есть трудности с мочеиспусканием, повышается температура или возникает тошнота, то обязательно обратитесь к врачу.

Как сообщал портал "Знай.ua" повышенное артериальное давление (гипертензия), которое считают "болезнью взрослых", может также поразить и ребенка. Об этом на своей странице в Facebook написала и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. Кроме того, она развенчала еще несколько мифов об этом заболевании. В частности, она опровергает мнение о том, что это якобы наследственная болезнь.