Некоторые продукты, по мнению специалистов, очень полезно сочетать во время приема пищи в вашем рационе.

Об этом сообщает "24 Канал".

Согласно данным американского журнала Nutrition, люди, употребляющие рыбу вместе с чесноком, склонны иметь более низкий уровень холестерина в крови. Так же доказана польза сочетания красной фасоли и красного болгарского перца, а также темного шоколада и яблок - такой "дуэт" продуктов оздоравливает сердечно-сосудистую систему, в частности, предотвращает затвердение тканей артерий.

Ученые также доказали пользу общего потребления куркума и черного перца, которые отлично активируют метаболизм и действуют как противовоспалительное, антисептическое и антибактериальное средство. Кстати, по мнению экспертов, крайне полезно сочетание черного перца с зеленым чаем - при такой пищевой паре значительно увеличивается антиоксидантный потенциал напитка.

Помидоры также имеют ряд полезных свойств. Медики советуют употреблять помидоры вместе с брокколи (в таком случае резко усиливаются противораковые свойства пищи), или с оливковым маслом (поддерживают в хорошем состоянии сосуды и артерии).

Популярные статьи сейчас

Бывший партнер "Холостячки" Мишиной признался, что нуждается в помощи: "Прощайте"

Влюбленная Гросу превратилась в нежную куколку: "Как цветочек"

Четыре жены Григория Чапкиса: как выглядели любимые женщины легендарного хореографа

Девушка с самыми большими ягодицами засунула бутылку в трусы, едва не треснули

Показать еще

Бюджетное здоровое питание: топ дешевых и очень полезных продуктов.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, о пяти веских причин заняться спортом зимой.