Некоторые продукты, по мнению специалистов, очень полезно сочетать во время приема пищи в вашем рационе.

Об этом сообщает "24 Канал".

Согласно данным американского журнала Nutrition, люди, употребляющие рыбу вместе с чесноком, склонны иметь более низкий уровень холестерина в крови. Так же доказана польза сочетания красной фасоли и красного болгарского перца, а также темного шоколада и яблок - такой "дуэт" продуктов оздоравливает сердечно-сосудистую систему, в частности, предотвращает затвердение тканей артерий.

Ученые также доказали пользу общего потребления куркума и черного перца, которые отлично активируют метаболизм и действуют как противовоспалительное, антисептическое и антибактериальное средство. Кстати, по мнению экспертов, крайне полезно сочетание черного перца с зеленым чаем - при такой пищевой паре значительно увеличивается антиоксидантный потенциал напитка.

Помидоры также имеют ряд полезных свойств. Медики советуют употреблять помидоры вместе с брокколи (в таком случае резко усиливаются противораковые свойства пищи), или с оливковым маслом (поддерживают в хорошем состоянии сосуды и артерии).

Популярные статьи сейчас
Украина подала заявку на ускоренное присоединение к НАТО: Владимир Зеленский сделал срочное заявление Родителей путина попросили повлиять на безумного сына: достать из могилы Украинские пенсионеры могут получить выплаты за шесть месяцев при одном условии: Пенсионный фонд Украинцы могут получить надбавку к пенсии в размере 20%: кто имеет на нее право
Показать еще

Бюджетное здоровое питание: топ дешевых и очень полезных продуктов.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, о пяти веских причин заняться спортом зимой.