Деякі продукти, на думку фахівців, дуже корисно поєднувати під час прийому їжі у вашому раціоні.

Про це повідомляє "24 Канал".

Згідно з даними американського журналу Nutrition, люди, що вживають рибу разом з часником, схильні мати нижчий рівень холестерину в крові. Так само доведена користь поєднання червоної квасолі і червоного болгарського перцю, а також темного шоколаду і яблук, – такий "дует" продуктів оздоровлює серцево-судинну систему, зокрема, запобігає затвердінню тканин артерій.

Науковці також довели користь спільного споживання куркуми і чорного перцю, які відмінно активують метаболізм і діють як протизапальний, антисептичний і антибактеріальний засіб. До речі, на думку експертів, вкрай корисним є поєднання чорного перцю із зеленим чаєм – при такій харчовій парі значно збільшується антиоксидантний потенціал напою.

Помідори також мають низку корисних властивостей. Медики радять вживати помідори разом з броколі (в такому випадку різко посилюються протиракові властивості їжі), або з оливковою олією (підтримують в хорошому стані судини і артерії).

Популярні новини зараз
Головне за ніч: росія горить, нелюди з Бучі відправилися в пекло, в Україні зросте комуналка та заборони на 8 серпня Неадекватна росіянка з матюками накинулася на українку з дитиною в Німеччині: "Вас треба винищувати, як євреїв" Слава Камінська згадала бурхливу молодість і показала, як виглядала до пластики: "Здалося, що Джолі" Екстрасенс Макс Гордєєв попередив одеситів про "спекотний" серпень, окупанти будуть безжальні: "З води і повітря..."
Показати ще

Бюджетне здорове харчування: топ дешевих і дуже корисних продуктів.

Нагадаємо, раніше портал "Знай.ua" повідомляв, про п'ять вагомих причин зайнятися спортом взимку.