Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей страничке в Instagram. На этот раз знаменитость рассказала, что делать, чтобы иметь стальной пресс и плоский животик. Оказывается, это займет совсем немного времени, однако нужно выполнять упражнения очень усердно.

"Серия для пресса:
1. Подъем с хлопком под коленом ( чередуем ноги) -20 раз( листай следующее видео)
2. Толкать таз вверх -20 раз
3. Скрадочка на боку - по 10 раз на каждом боку. Повторить все сначала ещё 2 раза! Итого 3 подхода! Да прибудет с нами пресс и сила воли!" - подробно описала тренировку Луценко. Фанаты принялись благодарить тренера: "Мои любимые упражнения!! Спасибо за напоминание", "Прийду домой и буду делать ))", "Анита,спасибо Вам за упражнения!!!!))))", "Анита,супер упражнения".

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко выложила серию фото со своего мастер-класса во Львове и рассказала, чем отличается ЗОЖ от ПОЖ.