Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о сзоровье и спорте в социальных сетях. Так, сегодня Анита поделилась с фолловерами в Instagram черно-белым снимком из новой фотосесси, а под ним написала большой пост о том, как должно выглядеть идеальное тело.

"Что для меня стройное тело? Это точно не ИЗНЕМОЖДЕННОЕ тело в котором нет энергии и сил из-за того, что недостаточно еды в него поступило за день. Тело должно быть упругим и дышать здоровьем, а не дистрофией и больным видом. Как показывает наш с @bogdanjulia опрос знакомых и случайных людей: люди скорее ограничат себя жёстко в еде, чем будут регулярно тренироваться, когда вдруг нужно похудеть.

Так вот: ЛУЧШЕ НЕМНОГО УПРАЖНЕНИЙ ( хоть 5 мин в день и не по 10 км ежедневно) и правильное питание + немного вредностей-приятностей, чем диета, мучения, срывы, угрызения! Будьте стройными, красивыми, но не замороченными на всю голову по поводу похудения! Здоровый образ жизни - это не НАПОКАЗ всем- Я молодец! Это внутреннее желание чувствовать себя классно, здорово и комфортно, даже с лишними кг! И важно понимать, что форма здорового тела не настолько худая как модельное тело! каждому своё!Сумоистам одно, моделям второе, тренерам третье, студенткам четвёртое!" - заключила Анита. За небольшое колличество времени снимок набрал почти 15 тыс. лайков, множество комплиментов и обсуждений.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко - счастливая мама 2-летней дочери Мии. Недавно у малышки был день рождения и по этому поводу Анита сделала очень трогательный пост на своей странице в Instagram.