Відома зоряна тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров`я і спорт в соціальних мережах. Так, сьогодні Аніта поділилася з фоловерами в Instagram чорно-білим знімком з нової фотосесії, а під ним написала великий пост про те, як має виглядати ідеальне тіло.

"Що для мене струнке тіло? Це точно не ВИСНАЖЕНЕ тіло в якому немає енергії і сил через те, що недостатньо їжі в нього надійшло за день. Тіло повинне бути пружним і дихати здоров'ям, а не дистрофією і хворим виглядом. Як показує наше з @bogdanjulia опитування знайомих і випадкових людей: люди швидше обмежать себе жорстко в їжі, ніж будуть регулярно тренуватися, коли раптом треба схуднути.

Так ось: КРАЩЕ ТРОХИ ВПРАВ ( хоч 5 хв на день і не за 10 км щоденно) і правильне харчування + трохи шкідливостей-приємностей, ніж дієта, муки, зриви, докори! Будьте стрункими, красивими, але не замороченими на всю голову з приводу схуднення! Здоровий спосіб життя - це не НАПОКАЗ всім - Я молодець! Це внутрішнє бажання відчувати себе класно, добре і комфортно, навіть із зайвими кг! І важливо розуміти, що форма здорового тіла не настільки худа як модельне тіло! кожному своє!Сумоїстам одне, моделям друге, тренерам третє, студенткам четверте!" - сказала Аніта. За невелику кількість часу знімок набрав майже 15 тис. лайків, безліч компліментів і обговорень.

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Аніта Луценко - щаслива мама 2-річної доньки Мії. Нещодавно у дівчинки був день народження і з цього приводу Аніта зробила дуже зворушливий пост на своїй сторінці в Instagram.