Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей страничке в Instagram. Недавно знаменитость призналась, что ее утро каждый раз начинается совершенно одинаково - с утренней зарядки. Так, Анита записала видео, на котором показала отличную разминку, котороя займет совсем немного времени.

"Каждое мое утро абсолютно одинаковое) и в нем точно есть утренняя зарядка - Сурия. это удобно, ты всегда знаешь что делать. Это занимает 5-10 мин, это даёт силы и энергию.
Желаю всем от души - начать делать утром зарядку и прочувствовать незамедлительный эффект! Я делаю разминку - суставную гимнастику и 1-3 круга Сурии) найти полную тренировку можно на ютуб канале wowbody", - поделилась со всеми Луценко.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Анита Луценко принимает участие в популярном украинском шоу "Танці з зірками", так что решила не только научится новому, но и научить своих фолловеров. Так, Анита и ее партнер Александр Прохоров записали на видео коротенькую тренировку. Также знаменитость поделилась рецептом полезных ленивых вареников. А еще тренер показала несколько полезных упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни. С помощью этих тренировок жир с легкостью уйдет с боков и живота.