Экс-участница культовой британской поп-группы Spice Girls, а ныне модельер Виктория Бекхэм известна не только благодаря звездному мужу-футболисту. Мать четверых детей всегда остается в прекрасной форме. И во много благодаря помощи личного диетолога Амелии Фрир.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяСпециалистка по правильному питанию не полагается лишь на знаменитых клиентов – Амелия пишет книги и ведет страницу в Instagram, где охотно делится с простыми смертными секретами стройности и здоровья.
Не так давно Фрир отметила годовщину выхода второй книги. Диетолог трогательно поблагодарила преданных читателей за поддержку ее творчества.
"Сегодня я поняла, что ровно год назад вышла моя вторая книга, и для меня это был очень волнительный момент. За этот год многое произошло. Сердечно благодарю тех, кто купил мои книги и рассказал о них знакомым. Вы сделали мои книги бестселлерами! Некоторые из вас присылают фотографии блюд, приготовленных по моим рецептам, или письма о том, как улучшилось ваше самочувствие. Это действительно большая честь и повод для гордости, мне каждый день приходится щипать себя за руку, чтобы поверить в реальность происходящего. Пожалуйста, продолжайте присылать мне фотографии моих рецептов и ваши позитивные рассказы об улучшении здоровья. Я буду делиться ими здесь раз в неделю", - написала Амелия.
За советами не обязательно обращаться к специалистам за границей – подпишитесь на проект Фитнестрансформация, который предлагает месяц бесплатных тренировок и консультаций диетолога.
Что касается бесценных советов от звездного диетолога, то недавно она совершенно бесплатно поделилась главным секретом: какие продукты можно найти в ее ежедневном меню.
1. Амелия использует фрукты в качестве натурального подсластителя.
2. Она всегда начинает трапезу с салата – в течение дня Фрир старается есть как можно больше овощей. А вот белковые продукты добавляет в основные приемы пищи.
3. Остатки сладки – главный девиз Амелии.
4. Углеводы диетолог добавляет в меню, только если в этот день занималась спортом.
5. Основа ее рациона – овощи.
Правильное питание – это прекрасно. Но одной диеты не достаточно, чтобы достичь результата – необходимы также регулярные тренировки. Если вы не знаете, с чего начать, воспользуйтесь услугами GoFit, который предлагает единый абонемент в тысячи фитнес клубов, а также тренажерных залов. С этим абонементом вы можете целый месяц безлимитно посещать более 350 направлений спорта.
